Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciał bym zacząć redukcje by zejść do jedno cyfrowego BF do początku czerwca. Aktualnie było 2 miesiące masy z 80 kg na 89 kg z dieta + gainer + BCAA i cykl na jabłczanie kreatyny CM3 dieta na masie była 3200 kcal B 207g W 397g T 85g. teraz postanowiłem się zredukować by zdążyć na wakacje z formą i chciałem porady co do diety. Trening to [...]
[...] jeszcze... Wydaje mi się, ze jego zachowanie zmienia sie z minuty na minutę... ze skrajności w skrajność... potrawi wybuchnąć naprawdę z błahego powodu po kilku minutach furii zamienia się w płacząca nastolatkę w czasie okresu... Moje pytanie brzmi czy jak zakończy swój cudowny cykl wszystko wróci do normy ??!?! Czy może mu tak zostać ?!?!
Witam, jestem w 12 tygodniu cyklu. Biorę cypio 250 e4d. Między 4 a 11 tygodniem brałem winko w tabsach 30-40 mg ed. Do tego co 4 dni 1 tab nolvy. W 6 tygodniu poleciało 5000uj HCG i w 12 tygodniu poleciało kolejne 5000uj. Podczas cyklu libido bardzo na plus, natomiast od jakiegoś tygodnia jest praktycznie zerowe. Oto wyniki badań jakie robiłem [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie wiem dokładnie były przerwy od 13 mie. regularnie 6. DIETA: (kuleje od 22 dni)abonament na potreningu.pl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: abonament na potreningu.pl [...]
Witam. Ok 3 miesiecy chodze na silownie raczej rekreacyjnie i dopiero teraz postanowilem ulozyc diete i wziac sie za siebie na powaznie. Posilkujac sie artykulami i wiedza zawarta na forum ulozylem diete. Na poczatek troche o mnie: Wiek: 28 lat Wzrost: 180cm Waga: 76kg Cel: masa Praca raczej biurowa, 2 razy w tyg mam zamiar biegac . Cwiczyc bede w [...]
[...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 10 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: miesnie dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: npp,susta,oxa. od czerwca off 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA [...]
[...] na sasiednim forum piszą maja watpilowsci co do tych wynalazków... I tu pytanie do was... wiem wiem ze jedni chwala drudzy nie, ale nie zalezy mi na opini ludzi którzy 1 cykl zaczynaja od oxy bo proste ze jak domieszka innych substancji tam jest to im wszystko idzie a nawet blokuje apetyt. Chce porady ludzi którzy mają pojęcia o oxie i moga [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg: 220 -przysiad: - 160 Witajcie! Obecnie jestem na cyklu Test E e4d i Mast E e4d. W planach mialem dodac aromasin 12,5 mg e3d lecz niestety dostalem kapsle co maja 25mg. Tutaj pada moje pytanie. Moge jechac 25mg e6d czy [...]
Witam, tak jak napisałem pracuje codziennie po 12,13h za granica. Rozworze meble z Ikei praca strasznie fizyczna. Wracam po 9 msc (wcześniej ćwiczyłem 2 lata ) Właśnie kończę cykl na kreatynie 5 tydzień. No i ze względu na prace nie ma mowy o diecie ...
WIEK:26 2. WAGA:92 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:400 -tłuszcz:200-300 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, prop, cyp, wino, meta, tura, oxa 8. TRENING: sw 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://zapodaj.net/16a8217f78fb.jpg.html 2) wiek:16 3) waga/wzrost: 53-54 kg 169 cm 4) staż treningowy: 5 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: żadne 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: żadne 9) ilość dni [...]
[...] strata pieniędzy(za wcześnie wziąłem. Chcę budować masę i siłę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak aparatu Wiek: 20mc Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : mono universala Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
Na poczatku dz. wszystkim ktorzy w ostatnim czasie doradzali mi w tym dziale A teraz panowie do rzeczy. Jakw idze wielu osobom radzicie Na 1 cykl propa ; ) Wiec ja tak polece od kwietnia. Planuje w podziekowaniu, zalozyc osobny temat i prowadzic dziennik na sfd zeby pokazac jakie sa efekty. trenuje juz ladnych kilka lat mimo to z checia uslysze [...]
[...] np. AAKG Hardcore z Treca i MASS XXL. Z góry dzięki, Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : ZMA, Kre-Alkalyn, TCM Uprawiane inne sporty: BJJ 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
[...] że zalewa tłuszczem a efekty średnie. Jakie gainery są godne polecenia? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 198 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Witam, mam 10ml alchemi deca 200mg oraz 22ml susa organon 250mg Myśle nad takim cyklem Sus 1-12 e4d 1ml 250mg Deca 1-10 e7d 1ml 200mg I tutaj nasuwa sie moje pytanie? czy taki cykl moze byc? dodam ze to 3 moj cyko ostatnio biłem solo enana e3d 250mg a potem 350mg, zastanawiam sie w szczegolnosci nad deca, czy 200mg to nie za mało? i czy nie [...]
[...] skłonności do łysienia (geny) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: 165 -przysiad: 140 Siemka, jestem na 6 tyg cyklu na test enan 250mg/5dni. Dzisiaj dopiero zrobilem pierwsze badania i jestem zszokowany xd estradiol 129,20 7,63-42,60 prolaktyna 44,01 4,04-15,20 testosteron >1500 [...]
Witam, tydzien temu skończyłem mój pierwszy cykl PH (ogólnie, to był mój pierwszy kontakt z jakimkolwiek dopingiem). Jechałem na Get SUS 500 przez 3 tygodnie (I tydzien - 2 tabs, II i III po 3) z osłonkami w postaci essentiale forte (6 tabsów dziennie), obecnie biore hepatil. Jako odblok stosuje Get ArimaDeX 2x dziennie po 2 tabsy. Problem mam [...]